- Smoothie mela, frutti di bosco e zenzero
- STEP 1
- STEP 2
- STEP 3
- STEP 4
- STEP 5
- STEP 6
Tabella Ingredienti
| 2 | Evelina |
| 150 g | di frutti di bosco ghiacciati |
| 150 g | di yogurt bianco |
| 1 (10 g circa) | pezzetto di zenzero |
| decorazione | |
| frutta mista | |
| menta |
Preparazione
5 Minuti
Persone
2
Difficoltà
Facile
Ecco lo smoothie mela, frutti di bosco e zenzero, un frullato fresco e goloso per una colazione piena di energia o per una sana merenda: si prepara in 5 minuti.
Evelina Melinda
Freschezza da mordere
Necessarie
2
Sembra sempre appena colta: così fresca e succosa, è perfetta per centrifugati, smoothie, estratti.
Tabella Ingredienti
| 2 | Evelina |
| 150 g | di frutti di bosco ghiacciati |
| 150 g | di yogurt bianco |
| 1 (10 g circa) | pezzetto di zenzero |
| decorazione | |
| frutta mista | |
| menta |
Preparazione
5 Minuti
Persone
2
Difficoltà
Facile
STEP 1
Sbuccia lo zenzero e riducilo a pezzetti.
STEP 2
Sbuccia le mele, elimina il torsolo e tagliale a pezzetti.
STEP 3
Poni nel bicchiere del frullatore i frutti di bosco ghiacciati.
STEP 4
Aggiungi i pezzetti di mela.
STEP 5
Aromatizza con lo zenzero e unisci lo yogurt. Zucchera a piacere.
STEP 6
Frulla fino ad ottenere un composto omogeneo, poi versalo nei bicchieri e decora con la frutta mista, le mele a fettine e la menta.
Follow Melinda
Cambia Lingua
